Rotina: volta às
aulas
Com a volta as aulas, o
grande problema e adaptação a nova rotina . As crianças já deve está adaptadas ao novo horário das aula. Segundo especialistas , o sono interfere no aprendizado. Um sono
reparador proporciona um aprendizado melhor ajudando reter o que foi dado em
sala de aula.
Segundo a médica neurologista
Ester London, Uma noite mal dormida atrapalha todo o dia, causando dificuldade
de concentração ,alteração da memoria, do
humor Podendo causar sonolência ,agressividade, irritabilidade ,entre outros
sintomas.
As crianças devem estar
adaptadas a dormi de oito a dez horas .O
sono é uma questão de habito, é cabe os pais passar aos filhos segurança e tranquilidade Na hora de dormir. O
descanso e importante ,proporcionando um
ambiente calmo tranquilo.
São pré-requisitos para
uma boa noite de sono, evitar comer alimentos com alto teor Energéticos, com guloseimas,
chocolates ,ficar vendo TV, jogos ,games, e atividades excitantes ,proporcionando
um lugar tranquilo, pouca luz ,lendo uma historinha. Tudo isto ira induzir a um
sono, tranquilo e reparador.
Auta leal
Pesquisa:
www.vidaplenaebemestar.com.br
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